Nasze miejsce weekendami jest wypełnione przestrzenią do rozwoju i przyjemności. zapraszamydo zapoznania się
z ofertą warsztatów.
WSZYSTKIE NAJNOWSZE INFORMACJE NA TEMAT WYDARZEŃ W MONUMENTAL ZNAJDZIESZ ZAWSZE NA NASZYCH SOCIAL MEDIACH.
WARSZTATY TRE
TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises - jest to opracowana przez dr Davida Berceliego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogennych umożliwiających uwolnienie się od stresu.
W jej efekcie wzorce napięć, funkcjonujące w ciele od lat, są stopniowo redukowane. Na ich miejscu pojawia się uczucie lekkości, spokój emocjonalny i przyjemna obecność w ciele.
Daty najbliższych warsztatów opublikujemy już wkrótce.
WARSZTATY PSYCHOEDUKACYJNE WOKÓŁ ADHD
Jeśli otrzymałeś/aś diagnozę ADHD w dorosłości i zastanawiasz się co dalej - te warsztaty są dla Ciebie. W cyklu odbędą się spotkania trwające 3 godziny zegarowe nastawione na zrozumienie różnych aspektów funkcjonowania z ADHD oraz budowanie strategii radzenia sobie z trudnościami w tych obszarach. Popracujemy nad funkcjonowaniem w życiu zawodowym, w relacjach, panowaniem nad wymogami życia codziennego i regulacją emocjonalną. Będziemy czerpać z wiedzy naukowej ale życiowych doświadczeń uczestników. Przećwiczymy sposoby radzenia sobie które będziesz mógł/mogła wdrożyć w życie. A to wszystko po to, żeby diagnoza nie była ani papierkiem bez znaczenia, ani wielka informacją z którą nie wiadomo co zrobić.
Daty najbliższych warsztatów opublikujemy już wkrótce.
RELAKSACJA W MONUMENTAL
Po całym tygodniu pracy marzysz już tylko o tym, żeby odpocząć? Jeśli tak, to zapraszamy Cię na piątkowe relaksacje w Monumental.
Raz w miesiącu, spotykamy się w nieformalnej atmosferze po to, żeby odpuścić, zrelaksować się i wyciszyć. Pracujemy w oparciu o powolny ruch, prowadzoną relaksację, wizualizacje i techniki relaksacyjne, przy odpowiedniej muzyce, nastrojowym świetle, a czasem również dźwiękach dzwonków albo mis.
WARSZTATY PSYCHOEDUKACYJNE
W Monumental możesz znaleźć także warsztaty i spotkania psychoedukacyjne, dotykające takich obszarów jak emocje, ucieleśnienie czy zmiana.
Każdy z warsztatów odbywa się w bezpiecznej atmosferze, bez pośpiechu i presji i stanowi okazję do przyjrzenia się sobie i swoim wzorcom, a także stwarza możliwość do refleksji i poczucia.
Planowane daty oraz najnowsze informacje na ich temat znajdziesz zawsze na naszych social mediach.
Polityka prywatności
Regulamin ośrodka
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.
02-790 Warszawa
ul. Willowa 8/10 m. 29
Telefon: +48 574 036 214
Email: kontakt@monumental.com.pl
Jesteśmy otwarci od poniedziałku do piątku
od 08:00 do 21:00